IN QUESTO WEBINAR SCOPRIRAI:
- Cos'è lo stress, come riconoscerlo e come gestirlo e i fattori scatenanti
- Gli effetti dello stress a media e lunga distanza
- Le strategie funzionali per allearti allo stress e trasformarlo in fattore potenziante
- A identificare gli obiettivi che possono generare stress
- A gestire correttamente la paura
- A dare valore ai tuoi personali valori
- I 6 pilastri della salute che ci permettono di gestire lo stress
- A individuare la tua lista delle priorità
