Percorso Paura

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Tutti abbiamo paura.

La paura è una reazione fisiologica e un’emozione primaria comune nell’essere umano, ma anche un’emozione antica e fondamentale, perché ci mette in guardia dai possibili pericoli.

Grazie alla paura, il nostro corpo produce adrenalina, l’ormone che ci avvisa dell’insidia e ci permette di proteggerci.

La paura rappresenta quindi una sorta di saggezza genetica molto utile per l’uomo.

Quando però la paura sconfina e prende il pieno controllo della nostra mente, diventa un’emozione ribelle che non siamo più in grado di gestire.

LA CONSEGUENZA?

Vedere pericoli da tutte le parti, immaginare insidie anche quando non ci sono e sentirsi costantemente sotto minacce che in realtà non esistono.

IL RISULTATO?

Vivere la propria vita a metà, sempre bloccati e immobili, in uno stato di stress e di allerta continuo che fa percepire ogni cosa come pericolosa, ci allontana dal mondo e provoca disturbi fisici e mentali anche molto gravi.

SEI STANCO DI VIVERE PIENO DI PAURE?

HO PAURA DEL BUIO. HO PAURA DELLA SOLITUDINE. HO PAURA DELLA MORTE. HO PAURA DELL’AEREO. HO PAURA DEL GIUDIZIO. HO PAURA DELLA MALATTIA. HO PAURA DELLE CRITICHE. HO PAURA DELLO SPORCO. HO PAURA DELL’ACQUA. HO PAURA DI ESPORMI. HO PAURA DEGLI SCONOSCIUTI. HO PAURA DELL’ALTEZZA. HO PAURA DI IMPEGNARMI. HO PAURA DI NON ESSERE CAPITO. HO PAURA DELLE DELUSIONI. HO PAURA DEGLI ALTRI. HO PAURA DI PERDERE IL CONTROLLO. HO PAURA DELLA SOFFERENZA. HO PAURA DEI MOSTRI. HO PAURA DEGLI AMICI. HO PAURA DI SBAGLIARE. HO PAURA DEL DOLORE. HO PAURA DEL RIFIUTO. HO PAURA DI FALLIRE. HO PAURA DI NON ESSERE ALL’ALTEZZA. HO PAURA DEL CAMBIAMENTO. HO PAURA DI PARLARE. HO PAURA DELL’APATIA. HO PAURA DEL SUCCESSO. HO PAURA DI NON FARCELA.

SMETTI DI SCAPPARE E AFFRONTALE!

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“IO NON SONO LE MIE PAURE”

Un viaggio intimo e profondo in 5 tappe che parte dalle radici che alimentano le tue paure, analizza le paure più comuni e radicate nell’uomo, va a mettere a nudo le tue reazione e i meccanismi che le paure innescano nella tua vita e ti aiuta a conoscerle e prenderne consapevolezza, per gestirle ed eliminarle definitivamente.

Un percorso che utilizza un approccio pratico e concreto, che sfrutta la scienza e il respiro per aiutarti a superare i blocchi e ripartire senza più paura

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SEI TU A CREARE LA TUA PAURA

MOLTE DELLE PAURE CHE NON TI FANNO VIVERE BENE NON ESISTONO: SONO I TUOI PENSIERI A SCATENARLE

La paura spesso non deriva realmente dal pericolo che corri, ma dalla tua convinzione che ci sia un pericolo.

E’ la tua mente a inventare questi pericoli e a farti credere di non avere altre possibilità, se non quella di avere paura.

Questo crea meccanismi automatici che portano la tua mente e il tuo corpo ad agire di conseguenza.

Stress, ansia, respirazione errata, battito cardiaco accelerato, insonnia, ecc. sono conseguenze dirette del perenne stato in cui vivi, lasciando cioè alla paura il totale controllo su di te.

Devi sapere che non è così: la paura è un’emozione, non un fatto concreto o una realtà e, in quanto tale, puoi esplorarla e modificarla

Lavorando su te stesso, smettererai di lasciare alla paura la possibilità di esercitare un’influenza invalidante sulla tua quotidianità, togliendoti la libertà e la felicità con la costante “minaccia” di ciò che potrebbe succedere.

Questo ti permetterà di riprendere il controllo di ogni aspetto della tua vita: creatività, creatività, relazioni, aspettative future, sogni, desideri, tutto.

Accettarsi, completi di paure, è il primo passo

Accettare di avere delle paure, interrogarti con molta onestà su quali sono, come si manifestano e come ti condizionano, è il percorso che devi compiere per imparare a gestire, modificare e bloccare per sempre queste paure.

Ti senti incatenato dalle tue paure e vuoi liberartene?

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In questo viaggio scoprirai:

  • Cos’è la paura, come e perché si manifesta
  • La differenza tra paura cognitiva e paura emozionale
  • Perché il segreto non è non avere paura, ma sapere come gestirla
  • Come riconoscere le tue paure più profonde e metterti in contatto con loro
  • Come la corretta respirazione può aiutarti a gestire le tue paura
  • Come gestire i disturbi provocati dalla paura: ansia, stress, insonnia, ecc.
  • Dominare le tue paure e raggiungere la serenità
  • Liberarti dalle paure e ottenere performance fisiche e mentali superiori

In più, affronteremo le paure che più di tutte le altre non permettono di vivere in totale libertà

  • Paura della morte
  • Paura della malattia
  • Paura della solitudine
  • Paura della perdita e dell’abbandono
  • Paura dell’ignoto e del cambiamento
  • Paura del fallimento
  • Paura del giudizio
  • Paura di sentirsi inadeguati e sbagliati
  • FOMO, la grande paura di questo millennio: l’ansia sociale e la preoccupazione compulsiva delle interazioni Social

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IL RESPIRO E LA MENTALITÀ VINCENTE PER SUPERARE LE TUE PAURE

Sono Mike Maric, Campione Mondiale di Apnea, Dottore e Coach dei più famosi atleti mondiali in diversi sport e Fondatore della Scienza del Respiro

Sono riuscito ad aiutare atleti e persone normali a migliorare le loro performance fisiche e mentali grazie alle tecniche del Respiro, che per primo ho applicato su di me per diventare Campione Mondiale di Apnea.

I miei studi e le mie ricerche mi hanno mostrato come una corretta respirazione aiuta a gestire lo stress e le paure che lo scatenano.

Questo percorso analizza e attraversa la paura partendo dal presupposto che questa è collegata ad un’alterazione dello stato fisiologico.

Ciò significa che la prima cosa che viene a mancare, quando provi paura, è il respiro, causato da un aumento della frequenza respiratoria ansiogena.

Imparare a respirare nel modo corretto attraverso tecniche e strumenti specifici, può aiutarti a gestire le tue paure ogni volta che si presentano

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  • Percorso online attraverso le tue paure più profonde
  • Crescita personale
  • Esercitazioni pratiche
  • Confronto e risposte alle tue domande
  • Tecniche di respirazione per vincere stress e paure

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