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NOVITA’: IL NUOVO LIBRO DI MIKE MARIC

RESPIRAZIONE E HIGH PERFORMANCE

con il Patrocinio del CONI

Negli ultimi decenni la ricerca scientifica e la tecnologia applicate allo sport hanno fatto passi da gigante, mettendo a disposizione strumenti e pratiche agli atleti che erano preclusi a chi li aveva preceduti. L’evoluzione delle performance stesse sta portando l’attenzione verso quei dettagli che rivestono sempre più importanza all’interno di una prestazione, giocando spesso un ruolo decisivo. Argomenti che fino a qualche anno fa venivano trascurati o comunque non avevano un ruolo chiave oggi rappresentano i cosiddetti “marginal gains”. La respirazione e le tecniche di apnea nella preparazione di atleti professionisti sta aprendo gli orizzonti verso nuove metodiche di allenamento permettendo agli atleti stessi il superamento dei loro limiti. Ed è proprio attraverso questo manuale che l’autore porta alla conoscenza di un percorso mirato attraverso la respirazione nel miglioramento delle prestazioni sia in termini mentali che metaboliche: dalla gestione dell’ansia, all’insonnia, alla concentrazione sino a tutti gli esercizi finalizzati alla riduzione del consumo di ossigeno, alla gestione dell’affanno, al recupero e all’ottimizzazione dell’allenamento.

Un manuale unico nel suo genere, in quanto interpretato nella sezione iconografica da atleti del calibro di Filippo Magnini (nuoto), Arianna Errigo (scherma) Matteo Aicardi (pallanuoto) Cristina Chirichella (pallavolo) Sara Cardin (Karate), Alessandro Fabian (triathlon), Tiziano Pasquali (rugby).

BROKEN BREATH

(Documentario di 24 min.) nei Cinema da Ottobre 2022

Si dimentica troppo spesso che l’aria è la nostra prima fonte di nutrimento e la respirazione è l’atto che lo consente.

Mike Maric, primatista mondiale di apnea e ricercatore, insegna alle persone a respirare, che siano campioni olimpionici o persone comuni. Questa è la storia di come ha iniziato a farlo.

Se vuoi saperne di più clicca qui.

Guarda il Trailer…

Le mie collaborazioni One-to-One con atleti e professionisti

Federica Pellegrini(Oro Olimpico Nuoto)

Federica Pellegrini
(Oro Olimpico Nuoto)

Igor Cassina(Oro Olimpico Ginnastica Artistica)

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(Oro Olimpico Ginnastica Artistica)

Sara Cardin(Campionessa Mondiale Karate)

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Filippo Magnini(Bi-Campione Mondiale Nuoto)

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(Bi-Campione Mondiale Nuoto)

Laura Pirovano  (nazionale italiana)

Laura Pirovano
(nazionale italiana)

Alessandro Fabian  (Campione Europeo e Italiano)

Alessandro Fabian
(Campione Europeo e Italiano)

Nazionale Italiana Rugby

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Arianna Errigo  (Campionessa Olimpica e Mondiale Scherma)

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(Campionessa Olimpica e Mondiale Scherma)

Allievi Palombari  (Marina Militare)

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(Marina Militare)

Federico Pellegrino  (Campione Mondiale Sci di fondo)

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 (Campione Mondiale Sci di fondo)

Alessandra Dubbini  (Nazionale italiana)

Alessandra Dubbini
(Nazionale italiana)

Filippo Ongaro  (Medico degli Astronauti)

Filippo Ongaro
(Medico degli Astronauti)

Roberto Re  (Coach)

Roberto Re
(Coach)

Luca Dotto  (Campione europeo di Nuoto)

Luca Dotto
(Campione europeo di Nuoto)

Team 7 Bello(Nazionale Italiana di Pallanuoto maschile)

Team 7 Bello
(Nazionale Italiana di Pallanuoto maschile)

Gregorio Paltrinieri (Oro Olimpico Nuoto)

Gregorio Paltrinieri
(Oro Olimpico Nuoto)

Lorenzo Bacci  (Campione europeo e italiano di Tiro a segno)

Lorenzo Bacci
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Max Verderosa(Campione mondiale e Europeo di motociclismo)

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Niccolo Campriani  (Oro Olimpico Tiro a segno)

Niccolo Campriani
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Ilaria Bonin  (Pluricampionessa mondiale di apnea)

Ilaria Bonin
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Marco Bianchi(Divulgatore Scientifico di Fondazione Umberto Veronesi)

Marco Bianchi
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Umberto Pelizzari(Pluriprimatista Mondiale di Apnea)

Umberto Pelizzari
(Pluriprimatista Mondiale di Apnea)

Team 7 Rosa(Nazionale Italiana di Pallanuoto femminile)

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(Nazionale Italiana di Pallanuoto femminile)

Andres Dagmar (Nazionale tedesca di Apnea)

Andres Dagmar
(Nazionale tedesca di Apnea)

Stefano Figini(Pluri Campione Mondiale di Nuoto Pinnato)

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Paolo Pizzo(Campione Mondiale Scherma)

Paolo Pizzo
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Agnieszka Kalska  (Nazionale Polacca di Apnea)

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Federico Morlacchi(Campione Mondiale e Oro Paralimpico Nuoto)

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Alex Giorgetti(Campione Mondiale Pallanuoto)

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Le mie consulenze con Team Aziendali e Istituti di Ricerca
Federazione Italiana Nuoto
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Apnea Academy
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Respirazione & Performance Sportiva

Il respiro come punto di partenza per raggiungere il tuo obiettivo. Scopri come la respirazione ti può aiutare ad andare piu forte, fare meno fatica e recuperare prima. Affidati alla mia esperienza e scopri i segreti dei grandi campioni.

03Respirazione
Salute e Benessere
Impara a respirare correttamente per: gestire lo stress e la qualità della tua vita, vincere l’ansia e controllare le tue emozioni, smettere di fumare e migliorare la tua salute.
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Siamo come respiriamo, diventiamo quello che mangiamo. La respirazione è il 1° fabbisogno necessario alla sopravvivenza, mentre l’alimentazione il secondo. Puoi migliorare la tua vita.
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Acqua e Bimbi
Dal primo bagnetto all’evoluzione in delfinetto. Impara l’importanza della sub-acquaticità nella crescita di tuo figlio. Attraverso il gioco, conosciamo l’acqua, le sue regole e la sicurezza.

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