NOVITA’: IL NUOVO LIBRO DI MIKE MARIC

RESPIRAZIONE E HIGH PERFORMANCE

con il Patrocinio del CONI

Negli ultimi decenni la ricerca scientifica e la tecnologia applicate allo sport hanno fatto passi da gigante, mettendo a disposizione strumenti e pratiche agli atleti che erano preclusi a chi li aveva preceduti. L’evoluzione delle performance stesse sta portando l’attenzione verso quei dettagli che rivestono sempre più importanza all’interno di una prestazione, giocando spesso un ruolo decisivo. Argomenti che fino a qualche anno fa venivano trascurati o comunque non avevano un ruolo chiave oggi rappresentano i cosiddetti “marginal gains”. La respirazione e le tecniche di apnea nella preparazione di atleti professionisti sta aprendo gli orizzonti verso nuove metodiche di allenamento permettendo agli atleti stessi il superamento dei loro limiti. Ed è proprio attraverso questo manuale che l’autore porta alla conoscenza di un percorso mirato attraverso la respirazione nel miglioramento delle prestazioni sia in termini mentali che metaboliche: dalla gestione dell’ansia, all’insonnia, alla concentrazione sino a tutti gli esercizi finalizzati alla riduzione del consumo di ossigeno, alla gestione dell’affanno, al recupero e all’ottimizzazione dell’allenamento.

Un manuale unico nel suo genere, in quanto interpretato nella sezione iconografica da atleti del calibro di Filippo Magnini (nuoto), Arianna Errigo (scherma) Matteo Aicardi (pallanuoto) Cristina Chirichella (pallavolo) Sara Cardin (Karate), Alessandro Fabian (triathlon), Tiziano Pasquali (rugby).