Tecnologia, musica, performance
I laboratori del CEM
Centro di Educazione Musicale della Civica Scuola di Musica Claudio Abbado

13 marzo 2019 dalle 17:30 alle 21:30

Milano – via Decorati al Valor Civile 10
1 incontro per un totale di 4 ore

I limiti, la paura, il successo, il fallimento, lo stress sono alcuni dei punti che emergono nei temi del laboratorio Una questione di respiro.
Il percorso esplora le possibilità della respirazione finalizzata alla performance nel quadro della gestione e controllo dello stress.

Argomenti del laboratorio:

  • la respirazione: evidenze scientifiche
  • Il diaframma nella vita e nell’alta prestazione
  • cosa fare, quando e perché
  • le basi della respirazione: triangolare/quadrata/frazionata/circolare
  • respirazione e gestione dello stress
  • respirazione e frequenza cardiaca
  • modelli applicativi

Costo: 80 euro
Iscrizione e pagamento entro 22 febbraio 2019

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